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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾評價天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 新雪谷町別墅努普日立本飯店 – 二世谷

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 三溫暖
  • 露台
  • 每日客房清潔服務
  • 行李寄存

熱情款待

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 免費盥洗用品
  • 陽台
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 新雪谷安努普利纜車 (3.5 公里)
  • 新雪谷安努普利國際滑雪場 (3.7 公里)
  • 甘露水 (4.1 公里)
  • 二世谷東山滑雪場 (5.8 公里)
  • 二世谷山滑雪場 (10.2 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者張榮祥台南21日電)36歲陳女是上班族,嚐試不吃早餐減肥,1個月後體重不減反增。台南市立醫院表示,不吃早餐或吃錯早餐,小心越減越重。

台南市立醫院營養師張麗娟今天指出,陳女因常和朋友聚餐,又想要控制體重,心想午餐和晚餐都推不掉,乾脆就不要吃早餐度假別墅,卻還是減不下來。

張麗娟說,國人10大死住宿優惠因中,6項和長期飲食攝取不當有關。調查顯示,國人約1/3不吃早餐,其中一半以上是要「減肥」。

不吃早餐減肥是錯誤方法,早餐若不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,中餐食量加大,加上人體自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量消耗,結果增加熱量貯存。

其實,早餐熱量需佔人體一天所需熱量的1/3以上,最佳內容包含優質蛋白質、低脂肪及複合性碳水化合物,含纖維的全穀類吸收速率緩慢,可使血糖維持在穩定狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪堆積。

張麗娟表示,不同族群有不一樣的早餐內容組合,麵包牛奶族可選擇2片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、番茄、小黃瓜,飲料可選擇1杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。超商族宜以御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。西式早餐可食用總匯三明治,選擇鮮奶茶和無糖豆漿。中式早餐則是菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族可食用地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。

張麗娟提醒,一夜睡眠後,不吃早餐,大腦能源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。早餐中若有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質,促進判斷力、警覺性、記憶力,對工作繁忙的上班族來說,有較佳的抗壓力。1051121

竹南警方破獲30歲郭姓男子為首的暴力討債集團,號稱「新竹三光幫」吸收年輕人,利用網路援交設局仙人跳或媒介少女性交易、陪酒,再以「睡到大哥的女人」為由勒索,甚至到被害人家門口引爆鋼瓶討債,警方逮捕郭男等11人並查獲槍械等證物,昨天依違反組織犯罪條例等罪嫌移送法辦。

警方調查,郭男等人利用通訊軟體設計援交仙人跳,持槍勒索被害人賠錢了事,一名男子被勒索18萬元。

另外,以謝姓男子欠債30萬元為由暴力討債,一度找錯門潑漆、噴漆恐嚇,謝男拒絕付款,郭男等人甚至在謝家門口引爆小瓦斯鋼瓶恫嚇。

警方前天逮捕郭男等11人,並查獲改造手槍、開山刀、姆指銬等證物,全案昨天移送苗栗地檢署偵辦。

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